​如何应对雾霾天气对人体健康的影响 雾霾对人体造成的伤害

雾霾对人体直接的危害就是通过呼吸道引发呼吸道类型的疾病，对心脑血管疾病有一定诱因，因为太阳比较薄弱，细菌和霉菌繁殖比较快，容易导致人们感染细菌类型的疾病。在雾霾天气应该做好防护，出门戴N95口罩，或者尽量避免出门，使用空气净化器或者从饮食上调理身体来应对雾霾对身体带来的伤害。

如何应对雾霾对人体的影响

1.N95口罩，或者是级别更高的口罩，能过滤掉空气中的PM2.5，减少这些物质吸入后对身体的影响。

2.非必要不要外出。

3.室内最好放置空气净化器，可以去除空气中的有害物质和甲醛，能让室内的空气更加洁净。

4.适当的运动，增强抵抗力，比如适合室内练习瑜伽，能减少雾霾对呼吸系统的影响。

5.多吃蛋白质和维生素类型的食物，也能提升人体免疫力，更好的抵御雾霾到来时候对身体的危害，比如说鸡蛋和牛奶以及蔬菜水果。

雾霾是如何形成的：

1.在逆温的时候，大气稳定性比较强，从而抑制了空气的垂直运动，容易导致污染物在低空处累积，不容易扩散，形成雾霾。

2.人类平时生活中用的燃料和机动车的尾气排放等，都会出现一些大气被污染的现象，所有的这些污染物，化学反应之后就逐步形成了雾霾。

雾霾的形成是气象条件和人类活动共同作用的结果。要解决雾霾问题，需要从改善气象条件和减少污染物排放两个方面入手，通过加强环境治理、推动能源结构调整、倡导绿色出行等方式来降低雾霾的发生。