勇闯东北的你，如何保持皮肤健康

东北地区室内外温差较大和气候干燥，皮肤容易受到刺激和干燥。在东北旅行要通过补水、保湿、防晒、温和清洁和饮食调理等来保持皮肤健康。

在东北地区寒冷比较漫长，一年其中半年都处与寒冷的时候，尤其是室内暖气比较充足，形成了一种室内外温度的明显差别，对生活在那里的人皮肤也产生了比较大的影响。最近哈尔滨的旅游火了，让更多南方的小土豆们开始勇闯东北，如何采取有效的措施来保护皮肤，成为了比较重要的事情。

以下是一些在东北保护皮肤的方法：

1.为了避免东北地区室内干燥而导致的皮肤紧绷问题，可以为皮肤多补水，补水的关键在于饮水，多喝水能保持人体的水分充足，定期的面膜敷脸，擦保湿的护肤品等，都可以很好的养护皮肤。在房间里放一些绿植或者加湿器也能改善室内的干燥。

2.东北的紫外线也是比较强烈，出门在外防晒非常重要，一定要擦防晒霜，避免皮肤晒伤，出现晒斑等，除了防晒霜之外，也要从穿着打扮上进行防护，戴上帽子和口罩，既能保暖也能防晒。

3.东北的气候容易导致皮肤干裂，洗脸的时候尽量采用比较温和的洁面产品，不要采用过度清洁去油的产品，以此来保护皮肤的平衡状态。

4.东北地区吃饭时候通常都是辛辣和油腻食物较多，也容易引起皮肤的问题，在东北玩的南方朋友，在享受东北美食的同时，也要补充清淡和富含维生素以及膳食纤维的食物，有利于促进新陈代谢，保持皮肤的健康。

5.保证充足的睡眠，也是给皮肤补水的关键，每天除了外出欣赏美景娱乐之外，也要注意休息，不要熬夜引发皮肤健康问题。