家庭自制固元膏的做法，固元膏的功效与作用

想要做好家庭版的固元膏，首先就要做好准备工作，买来的阿胶可以用破壁机打碎成粉末的状态，加入适量的冰糖或者黄酒，数量没有严格规定，按照喜好口味添加就可以了。如果想让口感更丰富一些，也可以加入黑芝麻和枸杞、红枣以及核桃仁等。固元膏主要作用可以补血，调理月经，美容和养颜等。

家庭自制固元膏做法的详细步骤

1.将打碎的阿胶粉末放在黄酒里面浸泡，并且搅拌均匀之后备用。

2.核桃仁和红枣等物品需要提前炒熟或者用烤箱烤熟，之后才用搅拌机打成了粉末的状态。

3.阿胶通过黄酒泡软之后和冰糖一起放在锅中，用小火慢慢的熬煮，期间一定要不停的搅拌，直到阿胶和冰糖都彻底融合在一起。

4.将所有准备好的粉末食材一起加入进去不停的搅拌，之后可以倒在模具中放入冰箱里冷藏，次日取出来，按照自己的喜好切成薄片食用。

固元膏的功效与作用

1.阿胶具有很多的胶原蛋白以及氨基酸还有人体所需的微量元素，对滋阴补血，滋润肌肤都有不错的效果。

2.当出现月经不调的时候，或者痛经，需要保胎的时候，都可以用固元膏，因为固元膏里面的阿胶有很好的安胎功效。

3.芝麻和核桃仁等食材，都富含维生素E，可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。

4.阿胶和黑芝麻等食材，都能起到抗氧化，延缓衰老的作用。

5.红枣和阿胶可以改善人体的睡眠质量，因为里面含有的成分，能起到安神养心的功效。

6.促进骨骼的生长，强健骨骼，固元膏里面富含钙质，对骨骼非常有好处。