格琳诺尔果仁菠菜做法大全
摘要【主料】1人份菠菜500克花生60克亚麻籽油2勺【辅料】大蒜适量捞汁适量辣椒油适量盐适量食用油几滴清水适量步骤1感谢美食杰和格琳诺尔提供的体验机会步骤2还赠送了小杯子哦步骤3叮叮叮，小美女闪亮登场步骤
【主料】1人份 菠菜500克 花生60克 亚麻籽油2勺 【辅料】 大蒜适量 捞汁适量 辣椒油适量 盐适量 食用油几滴 清水适量
步骤1 
感谢美食杰和格琳诺尔提供的体验机会
步骤2 
还赠送了小杯子哦
步骤3 
叮叮叮，小美女闪亮登场
步骤4 
看看这色泽，好诱人呀
步骤5 
把菠菜择好洗净，控一下水
步骤6 
大蒜切碎氧化15分钟
步骤7 
提前炸好的花生米
步骤8 
调料准备好
步骤9 
把菠菜从中间切一刀成两半
步骤10 
烧一锅开水，滴几滴食用油
步骤11 
放入菠菜焯几秒
步骤12 
过一下凉水
步骤13 
攥干水份
步骤14 
倒入所有调料拌匀调味
步骤15 
要吃之前倒入花生米拌匀装盘即可食用
