杏鲍菇炒鸡蛋做法大全
摘要【主料】4人份杏鲍菇1根鸡蛋2个柿子椒半个【辅料】蒜片适量清水15克盐1克食用油2勺步骤1杏鲍菇洗净，分成两半，再切成薄片步骤2青椒切成小块，蒜切片步骤3鸡蛋敲在碗里，加少量清水搅拌成鸡蛋液步骤4炒锅
【主料】4人份 杏鲍菇1根 鸡蛋2个 柿子椒半个 【辅料】 蒜片适量 清水15克 盐1克 食用油2勺
步骤1 
杏鲍菇洗净，分成两半，再切成薄片
步骤2 
青椒切成小块，蒜切片
步骤3 
鸡蛋敲在碗里，加少量清水搅拌成鸡蛋液
步骤4 
炒锅上火烧热，放少量的食用油，把鸡蛋液倒进去，先不要动锅，等底部的蛋液凝结后再翻动，这样鸡蛋炒出来是成块的，而不是碎末状的
步骤5 
翻炒几下蛋液全部凝结后就可以盛出来放碗里备用
步骤6 
炒锅再放上点食用油，把蒜片放进去炒香
步骤7 
放进杏鲍菇翻炒至软
步骤8 
加入青椒翻炒片刻，我喜欢吃青椒生脆的口感，所以一般就翻炒半分钟左右
步骤9 
加入这前炒好的鸡蛋，再放进适量的盐调味，翻炒均匀，就可以出锅了
步骤10 
一盘快手家常小炒菜就出锅了，很好做吧！油量控制的少一点，炒出来的不油不腻，盐的量可以根据自己的口味自行控制
步骤11 
杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管疾病以及美容等功效。只要不对菌类过敏的人群都可以食用
