乳腺增生可以按摩胸部吗,乳腺增生应该注意些什么？

最近一篇题为《女子15年没穿胸罩15年后的成果吓呆所有人》的网文很受关注乳腺增生可以按摩胸部吗。文章说，法国贝桑松（Besancon）教学医院教授Jean-Denis Houillon，自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，不戴胸罩的女性“乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。Houillon说在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反，乳房组织得不到发展会萎缩。

原以为这是什么新故事，谁知去年同样标题的网文也出现过。不过细想，这个教授的研究和说法很有一定道理。

相信很多女性都很纠结，为了胸型好看，必须穿！穿上又觉得束缚，不想穿！

由于东方人的观念与西方人有很大差异，而且外国妹一般乳房发育比较好，很少看到太平公主，人家就愿意不戴胸罩。而中国人看到一些国外名模、明星，经常不戴胸罩出现在红地毯上、天桥上，对此也是有人赞叹，有人不服。因为在中国，不戴胸罩就会给人放浪的感觉。而广大的男票既希望自己的女票成为万人迷，有担心她太过招惹蜂蝶。如今，有了这个理由，看男票还能怎么说。

还可以深入与男票讨论一下，戴胸罩有什么危害。

其实，胸罩与乳腺疾病有很大关系，对于广大女性来说，胸罩毕竟是最亲近的衣服，不可或缺，但是如果出现了胸闷、胸疼、胸胀等问题，真的还去翻翻衣柜，看看那些罩罩是否是太小了，还有那些挤胸的、带钢丝的，如果是，那就说明你的乳腺出问题了。

乳腺疾病发病率越来越高，在无症状女性人群中各种乳腺疾病患者达52.4%，其中乳腺增生疾病高达49.7%，育龄期女性发病率更达78%-80%。相关资料表明，1970年代，乳腺疾病发病率比较低，但最近二十年，发病率大大提高，其中一个重要诱因就在胸罩。就一些医院临床表现来看，患有乳腺疾病的女性，大多佩戴不合适的胸罩，特别是有钢丝的胸罩。因为胸罩过小或者有钢丝，压迫了乳腺，导管不通，造成乳腺增生、发炎。

实际上，乳房和乳腺是有区别的。乳房是圆球形的，而乳腺的范围比乳房范围大很多，从肋下到腋下都布满了乳腺组织，呈现树枝状向乳头集中。戴上过小的乳罩，虽然托住了乳房，却压迫了乳腺，乳腺受压，导管变粗，造成了淤积、乳腺扩张，形成乳腺增生。严重的还会引起炎症，造成乳头渗液，因为乳腺导管还有血管，压迫造成供血不足，引发炎症。

乳腺疾病有特定的生理表现，如经常在月经期出现疼痛、胀痛、刺痛，另外是在乳房上发现结节肿块。和胸罩有关的疾病除了乳腺增生、乳腺炎，还会引起囊肿、渗液和皮肤病。因为胸罩压迫皮肤，造成毛孔堵塞，细菌堆积，引发皮肤过敏、瘙痒、红肿等症状。

另外，还有一种叫做胸罩综合征的症状，表现为由于过紧过细的肩带，引起肌肉疲劳，肩背酸痛，由于胸罩太紧影响胸廓运动，导致胸闷等不适。

胸罩可以看做是现代文明的标志之一，从16世纪开始在欧洲流行的一种紧身胸衣，到20世纪20年代胸罩一词的出现，30年代美国人对其做了改造，并按照胸罩窝的大小，分为ABCD等标准化。其实我国古代也有，比如汉代叫护胸，唐代叫乳衣，宋朝叫肚兜，都是胸罩的雏形，清朝末年具有现代意义的胸罩才开始出现。

那么什么情况下需要戴乳罩呢?专家称，如果已经出现乳房下垂、参加体育运动等，就该戴乳罩起到防护作用，以免出现“大波浪”、乳头摩擦伤等；哺乳期的女性乳房肿胀，带胸罩可以起到保护作用，不至于引起乳房造成下垂。

另外，如果必须戴，那就根据你的乳房属于圆丘形、扁平形、半球行、圆锥形、下垂形5种类型中的哪种，选择适合的乳罩。其中扁平型乳房，可以带有填充物的胸罩，让其显得更丰满，半球形可以带宽松的胸罩，圆丘形乳房一般不会下垂，可以不带胸罩。下垂型的则需要戴胸罩，避免走路做事容易摆动，圆锥形乳房也可以戴，保护乳头。但一定要合适，并且不要选择有钢丝的乳罩。