时蔬烤鸡腿饭做法大全
摘要【主料】2人份鸡腿2个胡萝卜1根西红柿1个鸡腿菇1个柿子椒1个【辅料】胡椒粉少许花椒粉少许食盐少许橄榄油少许蚝油适量步骤1鸡腿一开二，小刀在鸡肉上戳几下方便入味，撒上胡椒、花椒和盐腌制二十分钟。西红柿
【主料】2人份 鸡腿2个 胡萝卜1根 西红柿1个 鸡腿菇1个 柿子椒1个 【辅料】 胡椒粉少许 花椒粉少许 食盐少许 橄榄油少许 蚝油适量
步骤1 
鸡腿一开二，小刀在鸡肉上戳几下方便入味，撒上胡椒、花椒和盐腌制二十分钟。西红柿、胡萝卜、鸡腿菇、青椒全部切丁待用
步骤2 
锅预热，加入少许橄榄油，锅底薄薄一层即可，橄榄油不宜多，因为煎的时候会有鸡油流出来
步骤3 
油热以后，放入鸡腿，中低温煎炸，五分钟后煎反面
步骤4 
鸡腿放入烤盘，蒙上锡箔纸，烤10分钟
步骤5 
包裹锡箔纸是为了让鸡腿内部更容易加热熟透，而表面不会焦糊。最后5分钟揭开锡箔纸，打开烤箱门，往鸡腿皮上刷生抽上色
步骤6 
煎过鸡腿的锅里直接放入西红柿丁，中大火爆炒
步骤7 
再加入胡萝卜继续煸炒
步骤8 
放入鸡腿菇丁煸炒后加入少许水，出锅前调味放入青椒和蚝油，大火收汤黏稠即可
