牛油果怎么做婴儿辅食,十一个月宝宝的辅食怎么做？

11个月宝宝辅食添加要领牛油果怎么做婴儿辅食：

辅食性状：11个月的宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这时候可以给宝宝添加稍大颗粒状的辅食，以便更好锻炼宝宝的咀嚼能力和口腔肌肉。

辅食食物种类：全蛋黄。米粉、面条、粥、馒头片、小馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类等。宝宝也可以尝试蛋清了。

至于宝宝要怎么吃才更营养，个人觉得没什么标准答案。一般只要在宝宝能吃的食物种类里、把食物多样化和合理搭配，然后宝宝肯吃、能吃进去和能吸收，宝宝都会被养的白白胖胖。

推荐几道适合11个月的宝宝辅食给大家参考下：

1 丝瓜蛋饼 食材准备：丝瓜 鸡蛋 面粉

制作方式：

1 丝瓜去皮去囊，然后切成小丁。（丁的大小要根据宝宝的咀嚼能力做调整。 ）

2 丝瓜丁放入沸水锅中，焯水后捞出备用。

3 鸡蛋打入碗内，放入适量面粉和水，搅拌至面糊里没有结块，倒下呈线状，能缓慢流下。 （面粉的吸水量不同，所以加入的水量要看情况掌握。慢慢加。 ）

4 将丝瓜丁放入面糊中拌匀。

5 平底锅烧热后转小火，然后刷上一层油，倒入搅拌好的面糊。小火慢煎至蛋饼一面定型后再翻面，直到蛋饼两面金黄即可。

辅食中的丝瓜也可以换成其余的蔬菜，加入一种或者两种的蔬菜都可以，宝妈们根据宝宝的喜好或者家里现有的食材来做即可。

2 绿豆红薯粥 食材准备：小米 大米 绿豆 红薯

制作方式：

1 绿豆提前浸泡一个晚上。

2 红薯去皮切小块。

3 锅内一次性加足水，水开后加入绿豆、小米、大米一起煮粥。

4 煮至米快开花时候倒入红薯小块，转小火慢熬。熬至粥烂，粘稠为止。

这是一碗全家老少皆宜的粥，特别适合这大夏天易出汗的季节。用到的食材大米、小米、红薯简单易得，做法又简单，宝妈们没有理由不去试一试哦。而且它还具有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效。

3 馒头蒸蛋羹食材准备： 馒头 西红柿 鸡蛋 猪里脊肉

制作方式：

1 猪里脊肉洗净切小片，冷水入锅焯水，撇除浮沫后捞出清水冲洗干净沥干，然后放入辅食机里打成肉茸，备用。

2 西红柿顶部划十字刀，放入沸水中浸泡几分钟去皮，然后切成小丁。馒头也切成小丁。

3 碗内打入鸡蛋，蛋打散后，加入3半蛋壳水进去搅拌均匀。

4 取一个上锅蒸的容器，先筛入三分之二蛋液，然后依次铺上馒头、猪肉茸、西红市，每铺一样食材铺平后在铺另一样。最后筛入剩下的蛋液。

5 容器里倒扣一个盘子，然后锅内烧水，水开后上锅蒸。蒸熟后关火取出即可。

上图是我做给我家孩子吃的，因为孩子比较大了，所以食材颗粒也会大点。给小月龄的宝宝吃，记得要切成更小颗粒。做这道辅食要注意：加入的食材总量要少一点，不要超过鸡蛋的2倍。

4 米饭鸡蛋饼食材准备：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、熟米饭、面粉

制作方式：

1 胡萝卜和黄瓜去皮擦成细丝。然后入沸水锅焯水两三分钟后捞出沥干水分备用。

2 碗内打入鸡蛋，鸡蛋打散后加入放凉的蔬菜、熟米饭和适量面粉搅拌。

3 搅拌过程中若感觉有点干，可以加点清水。只要最后的状态是静止后蛋液没过食材，有点小粘稠即可。

4 开火热锅，锅内刷点油，倒入混合后的蛋液糊，抹平表面。

5 小火煎至底部凝固后，翻面。最后煎至食材全部湿透即可。

6 蛋饼取出切成适合宝宝手抓的大小即可。或者用模具弄出造型也行。

米饭蛋饼的口感比较软，但又有一定的咀嚼性，宝宝在吃的时候家长最好是在旁边引导充分咀嚼后在吞咽。搭配上一碗营养汤就可以作为宝宝的一顿正餐添加了。

注：部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……