大姨妈可以吃什么水果,大姨妈来了，能不能吃水果？
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女性朋友月经期间，应该忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果应该是温、平、补等等。
一、月经期间吃什么水果比较好？
1、平性的水果，例如平苹果、无花果、草莓，还有蔬菜西红柿等等。
2、温性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。
二、月经期间尽量不吃的水果有哪些？
1、在我国凉性的水果比较多的，例如：我们常见的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、猕猴桃、甜瓜等等。
2、水果外的凉性食品例如：冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、酸梅等等。
三、女性朋友经期吃水果好处
1、补充维生素、矿物质
2、促进新陈代谢，补充粗纤维，防止便秘。
3、增强抗病能力。
经期吃什么水果排毒排污血？
经期吃什么水果排毒排污血？
女性经期可以吃些平性的水果，如苹果、葡萄等。正常健康女性，月经排出的经血里本身就含有一些身体杂质，没有必要刻意排毒。
女性来月经如果没有经血阻塞不畅或者血量过多的现象，在选择食物的时候宜清淡，建议以粥类为先，如绿豆粥、小米粥、燕麦粥均可；其次可选择食用平性水果，像苹果、葡萄等。如果经血不畅，月经量少，在食物上可选择理气类的，陈皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不错的选择，如果食物效果不显著，可以及时就诊服用中药。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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哪些水果适合生理期的女生吃？
适合女性经期吃的水果
1、柑橘
理气通络，利于经血的排出。
2、番石榴
补充维生素，缓解经期水肿。
3、榴莲
性热驱寒，适合寒体痛经食用。
4、无花果
热量低，营养丰富。
5、草莓
富含氨基酸，减缓衰老。
6、番茄
热量低，含水量高，减肥拍档。
7、樱桃
含铁量高，弥补经期铁元素的流失，营养高，去湿气。
8、菠萝
锰可缓解经期不适，菠萝含有高水平菠萝酶，可放松肌肉，防止痛经。
9、苹果
温性食物。防止低血糖。
不宜在经期吃的水果
1、梨子
寒性水果，会引起痛经。
2、酸梅
酸性水果，酸性可能会引起月经血量少，颜色发深，引起内分泌功能混乱。
3、西瓜
寒凉食物，有可能引起痛经、月经不调。
4、葡萄
寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，有碍消化，导致内寒。造成经血过少，甚至痛经。
5、李子
性质偏凉，平时食用清热解毒、滋阴降火，经期食用则会造成痛经。
6、柿子
柿子中鞣酸易与铁结合，经期本就铁流失。二则性寒凉，刺激子宫收缩，使量少或痛经。
7、香蕉
寒凉食物，易造成血块，加大痛经的症状。
