蜂蜜苹果醋如何做 蜂蜜苹果醋怎么喝

现在蜂蜜苹果醋是市场上最热销的保健饮品，据说它可以自己在家中制作，但人们对它的制作方法还不了解，今天小编就带大家去具体了解一下，让大家轻松学会蜂蜜苹果醋应该怎么做？同时也会让大家对它的饮用方法多一些了解。

蜂蜜苹果醋如何做 

1、在制作蜂蜜苹果醋时，需要准备三个新鲜的苹果和一瓶蜂蜜，在准备一个大点的干净玻璃瓶，然后准备500克糯米醋。

2、把准备好的苹果清洗干净，用水果刀削掉外皮，然后再切开挖掉里面的果核，随后把得到的苹果果肉切成块状，直接装入干净的玻璃瓶中，随后放入准备好的蜂蜜调匀，最后放上准备好的糯米醋，盖好盖子以后，放在温暖的环境中保存。

3、5到7天以后，里面的蜂蜜苹果醋就能做好，打开盖儿以后，取出里面的液体放在杯子中，加入适量清水，稀释后可直接饮用。做好以后的蜂蜜苹果醋浓度比较高，尽量不要直接喝，不然会损伤肠胃。

4、蜂蜜苹果醋，还有一种比较简单的制作方法，就是购买现成的苹果醋，想喝的时候直接加入适量蜂蜜调匀，他就能得到简易版的蜂蜜苹果醋，这样也能让人体吸收丰富营养，但它的保健功效没有自己制作的蜂蜜苹果醋那么出色。

蜂蜜苹果醋怎么喝

1、蜂蜜苹果醋在做好以后，取出20克，放在杯子中，加入凉白开，调匀以后可以直接喝，这样既能让人类吸收蜂蜜中的丰富营养，又能吸收大量的果酸，可以促进消化液分泌，能提高肠胃消化功能。

2、蜂蜜苹果醋可以稀释以后再喝，而且在饮用时间上也有一定要求，尽量不要在空腹状态下喝蜂蜜苹果醋，不然它会损伤人类的胃肠黏膜，容易引发肠胃疾病，最好在饭后1到2小时的时候喝蜂蜜苹果醋，这是最有利于它保健功效的发挥。