蒜香潺菜做法大全
摘要【主料】2人份木耳菜300克【辅料】蒜子2瓣油1大勺盐2克耗油3克步骤1潺菜洗净浸泡20分钟步骤2捞出沥干水步骤3热有油锅煽香蒜子步骤4香潺菜翻炒步骤5炒至软熟，调入适量的耗油、盐步骤6翻炒均匀便可上
【主料】2人份 木耳菜300克 【辅料】 蒜子2瓣 油1大勺 盐2克 耗油3克
步骤1 
潺菜洗净浸泡20分钟
步骤2 
捞出沥干水
步骤3 
热有油锅煽香蒜子
步骤4 
香潺菜翻炒
步骤5 
炒至软熟，调入适量的耗油、盐
步骤6 
翻炒均匀便可上菜
