反复口腔溃疡,经常性的口腔溃疡，怎么解决？

经常性口腔溃疡是一种反复发作的口腔粘膜疾病，灼痛难忍，影响吃饭和说话反复口腔溃疡。

口腔溃疡多发生于春、秋两季季节交换时，免疫力弱的人最易感染。

经常性口腔溃疡由于局部创伤、精神紧张、药物、食物的刺激，微量元素的缺乏，维生素摄取不足，激素水平改变，内火上升所致。

那么，经常性口腔溃疡应如何调理呢？

一、预防

1.心情要舒畅，情绪要稳定，戒急戒躁；

2.注意口腔卫士，避免损伤口黏膜，忌辛辣刺激性食物，减少口腔刺激；

3.生活要有规律，营养要均衡，定时排便，防止便秘；

4.睡眠要充足，不能过度劳累。

二、食疗

1.常吃绿豆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、薏米、黑米等，能促进口腔溃疡面愈合；

2.多吃蔬菜和水果，补充微量元素和维生素的不足，同时可以促进宿便的排出，防止便秘上火。

3.食物要多元化，粗细搭配、荤素搭配、果蔬搭配都要合理，不能单一饮食，不能挑食偏食，提高自身的免疫力和低抗力。

复发性口腔溃疡如何根除？

口腔溃疡和慢性口臭一样难缠，先检查出病因，比如是父母遗传的、缺乏微量元素或维生素等，说来说去主要围绕全身免疫系统，还好能自行愈合，不过根治溃疡目前医学上还没有办法。想要减少复发次数，除了补充维生素，还得作息规律，多锻炼身体。

口腔溃疡恢复快些要怎么治疗？1、西地碘含片就可以了，灭掉溃疡面上各种细菌，甚至病毒。

口腔溃疡什么来头？

口腔溃疡是在口腔黏膜上发生的一种溃疡性损伤病症，通俗一点就是口腔粘膜变“坏”了，虽然面积很小(大约1~2毫米)，但是它有可能引起的例如咽炎，头痛等并发症容不得忽视。

虽然引起口腔溃疡的原因有很多，但是究根结底最主要的还是因为身体内维生素和微量元素的缺失。但是也有可能是其他原因造成:

1. 外界因素例如压力，神经紧张等引起的激素水平改变会造成口腔溃疡；

2. 系统性疾病，免疫以及一些微生物也会是形成口腔溃疡的重要因素。

口腔溃疡怎么预防？

1、 B族维生素缺不得！膳食中要保障富含B族维生素含量高的食物；

2、维生素A不能少！膳食中要保证维生素A含量高的食物的摄入，因为维生素A可以维持上皮组织细胞的完整性。此外膳食中多增加深色的或是橙黄色的食物的摄入也可以在体内转化成维生素A。

3、铁、锌等微量元素不能少！

铁锌等微量元素在人体内极其重要！且不说铁是血红蛋白的组成物质，铁、锌等微量元素若缺失则会引起免疫机制能力下降，减弱自身免疫力，让口腔溃疡有“有机可乘”。

总结一下：口腔溃疡可大可小，一定不要忽视它，平常吃饭营养要均衡，不能顿顿吃荤，也不能一直吃素，一旦口腔溃疡“爆发”，且长久不好，而且疮口越来越深，越大，要及时就医！