决明子的正确使用方法

决明子大家都不陌生，知道它是一种常用中药材，能自觉润燥清肠排毒也能预防高血压，对维持人体健康有很大的好处，但对决明子的正确使用方法，还有很多人不了解，不知道怎样才能让决明子发挥好的药用功效，今天我会做这方面的介绍，能让大家对决明子的正确使用方法多一些了解。

决明子的正确使用方法

1、泡茶喝

用决明子泡茶喝是他最正确的使用方法之一，决明子泡茶时可以取5~10克决明子，直接放在干净玻璃杯中，加沸水冲泡后服用，能让人体吸收绝明子中的丰富营养，并能让它的药用功效得到有效发挥，会稳定血压也能清肝明目。

2、煲汤喝

决明子可以用来煎汤服用，也可以用它煲汤喝，再把它煲汤喝的时候，可以搭配适量的菊花和桑叶，这样会让它清肝明目的功效更加出色，对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛和眼睛流泪，以及头晕目眩等症尽快减轻。

3、研末服用

决明子还可以严惩，许墨以后直接口服，在需要的时候可以把决明子与黑芝麻等食材搭配在一起，研成细末直接口服，口服时可用温开水送服，每次服用量不要超过20克，这样就能缓解人力的肝肾阴虚，而且能清理肠道中的热度，可缓解人类的肠道便秘。

4、做枕头

用决明子做枕头也是他最正确的使用方法，平时用决明子做枕头时，可以先准备一个枕头套，再把决明子装入到里面，不要口无缝好，每天枕着这样的枕头入眠能营养脑神经缓解脑疲劳，并能提高记忆力，而且能提高人类睡眠质量。

上面详细为大家介绍了决明子的正确使用方法，能让大家了解决明子应该怎么使用，也能让大家知道怎么使用决明子才能让它发挥好的养生功效，今后在需要使用决明子时就可以按上面的正确方法去做。