叶酸的作用与功效 叶酸的副作用有哪些

叶酸是维持人体正常代谢的重要营养成分，而且它特别适合，那些备孕和怀孕的女人服用，她们服用叶酸既能增强身体素质也能预防胎儿畸型，叶酸的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解，同时也会让大家对它的副作用有一个全面的认识。

叶酸的作用与功效 

1、预防贫血

预防贫血也是叶酸最重要的功效，人体吸收丰富叶酸以后，能促进身体血液中血红细胞的再生，而且能增强人体的造血功能，平时适价格表用可以预防贫血，也能让人体的贫血症状明显减轻。

2、预防胎儿畸形

女性在备孕期间和怀孕初期，多服用一些叶酸，可以提高身体素质，也能促进腹中胎儿发育，能降低胎儿畸型率。女性在怀孕期间服用，适量的叶酸，可以促进胎儿心脏和大脑发育，能预防它们的身体出现畸型或者先天性疾病。

3、降低神经管缺陷

神经管缺陷是一种先天畸形，在国内的发生率特别高，所以女性在怀孕期间应该多服用一些叶酸，因为这种营养成分能促进胎儿神经管发育，可以让他们发育完全，能有效防止神经管缺陷出现，可以让孕妇生出更健康更聪明的宝宝。

4、促进胎盘发育

女性在怀孕期间适量服用一些叶酸，对维持身体健康有极大好处，而且它还能促进女性身体内胎盘发育，而胎盘又是腹中胎儿吸收营养的重要存在，她发育良好以后，就能及时为腹中胎儿传送丰富的营养，能促进胎儿健康正常发育。

5、预防心血管疾病

叶酸并不是女性和孕妇的专利，生活中的中老年人群也可以适量服用一些叶酸，这种营养成分可以直接作用于人类的心血管，既能防止血压血脂升高，又能扩张冠状动脉，可以加快血液循环，动脉硬化和冠心病以及心脏病的发病率明显下降。