橄榄果的功效与作用 吃橄榄果的好处有哪些

橄榄果是植物橄榄树的成熟果实，它外表为青绿色，人们也喜欢把它叫做青果，它可以当水果工人类食用能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是橄榄果的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解。

橄榄果的功效与作用

1、补充营养

橄榄果是一种营养价值极高的水果，它不但含有丰富维生素C，还有微量元素钙，更含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸，这些营养能很快被人体吸收，能提高人体多器官功能，并能维持身体正常代谢。

2、开胃消食

橄榄果味道略酸，还有一些酸性成分，人们使用它以后能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，可提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的调理作用。人们在吃了油腻食物以后，及时吃些橄榄果，还能去除油腻，可防止脂肪在身体内过量堆积。

3、清咽润喉

橄榄果还是一种能清咽润喉的中药存在，它能清理身体内的热度，并能滋阴润燥，也能生津止渴，对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的缓解作用，另外它含有的挥发油和香树脂醇在被人体吸收后，还能增强人体抗炎能力，能防止咽喉炎症出现。

4、解毒排毒

橄榄果解毒排毒的功效极为出色，平时人们食用海鲜出现食物中毒时及时食用它就能快速解毒，能让人体中毒症状减轻，另外人们喝酒以后及时吃一些橄榄果，还能加快身体内酒精分解，能快速解酒，会让身体内的毒素很快排出体外。

橄榄果的功效与作用就为大家介绍这么多，除了这些以外，他还能保护人类心性，并能加快人体内多余脂肪燃烧，经常使用它能够减肥瘦身，会让人们身材变得越来越好。