芦笋番茄鱼块做法大全
摘要【主料】3人份芦笋30克龙利鱼250克圣女果120克【辅料】番茄酱30克淀粉20克盐1小勺鸡精1小勺糖2小勺步骤1将主料包中的鱼片取出放入碗中，配料包中的腌啧料加入少许水，然后倒入鱼片中拌匀步骤2锅中
【主料】3人份 芦笋30克 龙利鱼250克 圣女果120克 【辅料】 番茄酱30克 淀粉20克 盐1小勺 鸡精1小勺 糖2小勺
步骤1 
将主料包中的鱼片取出放入碗中，配料包中的腌啧料加入少许水，然后倒入鱼片中拌匀
步骤2 
锅中加入适量水，加入少许料酒，待水开后放入鱼片煮熟捞出
步骤3 
锅中加入少许油，放入番茄煸炒出番茄汁
步骤4 
加入酱汁包中的番茄酱一起煸炒后加入适量的水
步骤5 
将鱼片放入锅中（水正好与鱼片呈水平即可）
步骤6 
加入芦笋，煨煮后加入盐、鸡精、糖、胡椒粉等调味即可
