吃火龙果的好处 吃火龙果有哪些坏处

火龙果原产于墨西哥和加勒比海以及中美洲等热带雨林地区，后来引入到我国南方以及东南亚各国，营养价值特别高的热带水果，它外表颜色鲜红，有鳞片状突起，果肉有红色和白色两种，而且果肉中有黑色的米粒状物质，味道甘甜香气浓郁。不过火龙果有一定的两面性，人们食用它既有好处也有坏处，想具体了解可以和小编一起去看看。

吃火龙果的好处

1、清肠排毒

清肠排毒是人们吃火龙果的最大好处，因为火龙果中含有，很少见的植物性白蛋白，这种物质是一种天然活性成分，它在进入人体以后，会让人体内的重金属离子以及其他毒素成分全部吸附在它的表面，减少肠道对毒素和重金属的吸收，能让他们随意排泄系统快速排出体外。

2、美容瘦身

平时多吃火龙果还能起到美容瘦身的重要功效，因为火龙果中含有丰富的维生素c这种物质既能滋养肌肤也能美白肌肤，而且火龙果中含有的其他维生素对促进皮肤代谢，加快皮肤细胞再生也有很大好处。火龙果中还含有丰富的水溶性纤维，这种物质在人体内能吸水膨胀，产生凝胶状物质，能增加人们的饱腹感，减少人体对高热量食材的摄入，经常食用减肥瘦身的作用特别明显。

吃火龙果的坏处

1、引发痛经

正常情况下，健康人群吃火龙果对身体并没有明显坏处，但是处于月经期间的女性，吃火龙果以后却会诱发痛经的症状，因为火龙果性质寒凉，女性在月经期间食用会影响子宫收缩，让身体内的污血难以排出，形成血块，，这时子宫想把里面的血块排出，必须加大收缩力度，就会引发痛经。

2、导致内分泌紊乱

生活中那些雌激素过低的女性也不适合吃火龙果，因为火龙果本身就能抑制雌激素分泌，这是他们在吃火龙果会导致身体内分泌紊乱，会加快衰老，而且会诱发一些恶性疾病，对身健康十分不利。