月经期间可以吃西瓜吗 月经期间吃西瓜好不好

西瓜是夏季的长期水果，是很多女性的最爱，有些女性在来月经的时候也不会停止吃西瓜，月经期间可以吃西瓜吗？月经期间吃西瓜到底好不好呢？今天我就专门带大家去了解这个问题。

月经期间可以吃西瓜吗 月经期间吃西瓜好不好

1、月经期间不能吃西瓜

月经期是女性一个特殊的生理时期，在这期间女性应该仅仅只食用生冷性寒的食物，而西瓜就是最典型的寒性食材之一，它又名寒瓜，女性在月经期间吃西瓜对身体不利，会引发腹痛腹胀或者月经不调等不良症了。

2、月经期间少量吃西瓜无害

虽然女性月经期间不能吃生冷性寒的食材，但是在夏天炎热的天气中，女性在来月经时省量吃西瓜，也不会对身体产生明显的伤害，补充大量水分多种氨基酸以及丰富的糖分，还能起到清热解暑和爽利解渴等多种有益功效。

3、月经期间吃什么好

月经期间不单不适合吃西瓜，还要在饮食上多加注意些，应该多吃一些，味道清淡营养丰富的食品，不能吃辛辣刺激性强的食物，更不能抽烟喝酒，不然会刺激血管扩张，让经期提前或者让月经出现不调经期量多等不良症状。月经期间可以适量多吃一些海鲜和容易消化的食物，不能吃生冷难以消化的食物油炸食品也是经期女性的一大禁忌，不然会影响女性内分泌，让女性皮肤出现油腻或者敏感。