南果梨的营养价值与功效

 南果梨大家吃过吗？它是梨中的一种特殊品种，有着梨中皇后之称，因为它多出产于中国南方地区而得名。南果梨的表面多为绿色，熟透以后略带红色，而且果肉很有质感，带有独特的自然酒香，特别好吃。南果梨的营养价值也很高，而且具有不错的保健功效，想具体了解可以和小编一起去看看。

南果梨的营养价值与功效

1、南果梨的营养价值

南果梨的营养价值特别高，它含有多种矿物质一些维生素，还有一些氨基酸与胆碱等营养成分， 其中赖氨酸和微量元素锌的含时量都很高，另外南果梨中还含有一些糖类物质，平时人们食用以后能补充营养也能补充能量，还能促进身体代谢。

2、南果梨能延缓衰老

延缓衰老也是南果梨的重要作用之一，这种水果中含有大量的花青素苷，这种物质是天然的抗氧化成分，不但能减少人体氧化作用的发生，也能清理人体内的自由基，可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状的发生。

3、南果梨能清热去火

南果梨是一种性质寒凉的水量，它能滋阴养肺，也能清热去火，平时食用可以减少多种上火症状的发生，而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状，平时食用南瓜梨还能为身体补充水分和多种维生素，能滋养皮肤细胞，具有一定的美容作用。