小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么

 榴莲被人们称为“水果之王”，是一种营养价值特别高的热带水果，很多人都喜欢食用它，一些小孩也不例外，但是小孩能不能吃榴莲呢？如果能吃他们吃榴莲时又应该注意些什么呢？相爱大部分父母都想了解这些问题，今天我就为大家具体说一说。

小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么

1、小孩能吃榴莲

小孩子是能吃榴莲的，榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育，另外榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。

2、小孩吃榴莲要适量

小孩虽然可以吃榴莲，但是在食用时一定要控制数量，不能多吃，因为榴莲中含有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分，让身体水分不足，让食物难以消化，严重时就会引发便秘，因此给小孩吃榴莲时，一定要注意让孩子多喝水。

3、小孩吃榴莲易上火

榴莲是一种热性水果，小孩平时食用以后身体会出现燥热，严重时就会引发多种上火症状，对身体健康不利。大家平时给小孩吃榴莲时，可以让孩子喝一些淡盐水，也可以把榴莲与性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用。