骨折以后吃什么水果蔬菜好

 生活中经常会有人小心或者因为意外伤害出现骨折，骨折以后需要一个比较长的恢复期，在恢复期间饮食也要多加注意，很多人认为多补钙就可以了。其实不然，骨折以后也要多吃一些水果的蔬菜，对病情恢复大有好处。那么骨折以后吃什么水果蔬菜好呢？下面小编就来具体告诉大家。

骨折以后吃什么水果蔬菜好

1、骨折后吃什么水果好

骨拍以后人们可以吃一些纤维素和维生素含量高的水果，这样对伤口愈合有很大的好处，像山楂、猕猴桃和鲜枣以及桂圆与草莓等，就都是适合人们在骨折以后吃的水果，患者食用它们以后可以促进骨纤维再生，也有助于断骨再生。

2、骨折后吃什么蔬菜

骨折以后的人可以多吃一些营养价值高的骨头汤、鱼类和蛋类，另外还需要多吃一些绿色菜品，像青菜、包菜以及萝卜与西红柿以及青椒等，就都是适合人们骨折以后食用的菜品，这些菜品可以促进骨痂生长，也能加快伤口愈合，对骨折病情恢复有很大的好处。

3、骨折以后要注意什么

骨折以后在饮食上有很多需要注意地方，不能偏食就是最重要的一点，如果偏食，就会让人体吸收不到均衡的营养，不利于病情恢复，另外骨折患者还不能吃一些不易消化的食物，因为骨折以后本身就行动困难，消化慢，再吃一些不易消化的食物会让患者出现便秘和积食。