榴莲的功效与作用 吃榴莲的好处

榴莲外形独特别致，色泽好看的同时又果肉嫩滑，酸甜开胃。榴莲的桃肉中富含多种水分营养，可以给身体带来很多好处。榴莲的食用方法很多，可以生吃，也可以煮汤增加汤的甜酸度。下面就来看看榴莲的功效与作用吧。

榴莲的功效与作用

一、榴莲清热排毒的功效作用

榴莲中富含多种纤维素，能够消减体脏器积攒的热气和热毒，榴莲能够润肠通便，帮助排除毒素。肺热的人也适合食用榴莲，榴莲能够清热利咽，对于咽痛等症状可以用榴莲汁来调理，榴莲能够利水散寒热，还能够排除关节湿气，缓解关节疼痛。

二、榴莲强体补水的功效作用

榴莲中的各类营养物质可以补充身体基本的营养，多吃榴莲身体的基础能量也就更加夯实，免疫力和抵抗力便能够上升。吃榴莲还能够补充人体水分，生津效果很好，榴莲中的水分和维生素还有有机酸一起作用，可以给人体快速补充水分机能，达到止渴的效果。

三、榴莲消食美容的功效作用

榴莲中的草酸和苹果酸等酸类物质可以利于胃液的分泌，食用榴莲后胃部消化能力就会得到提升，榴莲适合作为饭后水果，消食解腻最好。榴莲中的有效成分还能够阻止黑色素沉淀，美白肌肤。