柠檬的常见吃法与功效

 柠檬是生活中常见的酸性水果，它营养丰富，保健功效出色，在采用不同的食用方法时，起到的保健功效也各不相同。一会我就把柠檬的常见吃法与功效做一个专门的介绍，喜欢的柠檬的朋友快还了解一下吧。

柠檬的常见吃法与功效

1、柠檬泡水喝

柠檬泡水喝能起到败火、消渴等多种功效，具体做法是把新鲜的柠檬洗好以后切成薄片，然后用白糖腌制，腌制十天左右里面的白糖就会全部化开，在需要时取出两片柠檬和适量的柠檬水，再加茶叶一起用开水冲泡就可以。

2、柠檬榨汁喝

柠檬榨汁喝也是一种常见的食用方法，大家可以把新鲜的柠檬用清水洗净，再用盐搓一下表皮，用清水洗干净以后，切成块状用榨汁机直接取出果汁，加入适量的冷开水和蜂蜜调匀以后直接饮用，可以起到出色的美容功效，能抑制黑色素沉积，也能加快皮肤细胞再生，可以起到美白和细嫩肌肤的作用。

3、柠檬可以烤着吃

柠檬烤着吃可以止咳化，具体做法是把整个的柠檬清洗以后去掉水分，然后放入到烤箱中烤出外表皮破，然后出压碎，每次取一勺加入适量的蜂蜜调匀，直接服用，每天服用四到五次就可以，另外柠檬还能外用，可以起到良好的止痛作用，在肌肉酸痛时把柠檬的外皮取下，直接涂抹酸痛的部位，每隔两小时涂一次，酸痛的症状会很快消失。