荸荠粉的功效与作用及禁忌

荸荠粉很多人都没吃过，不知道它有哪些功效与作用？其实荸荠粉是一种白色的粉末状物质，它是以马蹄的白色果肉为主要原料，经研磨加工后得到的养生食材。自然界中的马蹄原产于印度，后来才引入到国内，它多生长在水田中，是多年生草本植物，人们收取它地下茎，以后去掉外壳就能得到白色的果肉，今天为大家介绍的是荸荠粉的功效与作用，也会让大家了解荸荠粉的食用禁忌。

荸荠粉的功效与作用

1、清热化痰

清热化痰是荸荠粉最重要的功效，因为它是一种性质寒凉的食材，能清理身体内的热，多能缓解人类肺热肺燥，而且它还含有丰富的粘液质，这些物质被人体吸收后能润肺化痰，也能加快身体内痰液排出，它能让人类出现的咳嗽和呼吸急促等症尽快好转。

2、利尿排毒

荸荠粉还具有特别明显的利尿作用，能提高人类肾功能，并能加快人体内尿液生成和排出，能让人体内的多余水分随尿液排出体外。除此以外他还能消炎杀菌抗感染，人们在出现尿路感染时，多吃些荸荠粉就能让病情减轻，能让人类小便不利和小便涩痛的症状明显减轻。

3、促进骨骼发育

平时人们多吃些荸荠粉还能促进骨骼发育，因为荸荠粉中含有丰富微量元素磷和钙，这些物质是构成人类骨骼的重要成分，它们不但能增强人体骨骼韧性与密度，还能促进骨骼发育，特别适合那些处于发育期的青少年食用。

荸荠粉的禁忌

荸荠粉口感细滑，滋味诱人，营养价值也很高，而且具有明显的保健功效，但大家在吃荸荠粉时，一定要知道它是一种性质寒凉的食材。生活中那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常出现腹泻腹痛的人都禁止吃荸荠粉，不然会对身体健康造成不良影响。

上面为大家介绍了荸荠粉的功效与作用，能让大家对荸荠粉产生更浓厚的兴趣，很多人也会有吃荸荠粉的打算，但大家在吃荸荠粉时，也要注意它的食用禁忌，以免食用后身体出现不良反应。