孕妇不吃苹果可以吗 孕妇不吃苹果怎么办

 很多人都听说过孕妇可以多吃苹果，对孕妇身体和对胎儿发育都有好处，但是生活中也有一些孕妇不喜欢吃苹果，或者吃苹果以后会不舒服，她们就特别想知道，孕妇不各异苹果可以吗以及孕妇不吃苹果怎么办。在咨询过营养专家以后，对这些问题有了一定的了解，现在就给大家具体说一下。

孕妇不吃苹果可以吗

孕妇不吃苹果也是可以的，因为生活中水果有很多种，味道不同，但是有很多水果营养也很丰富，也就是说孕妇不吃苹果也能吸收到自己需要的营养，但是建议孕妇朋友不要单一的食用一种水果，只是选择多样的水果和蔬菜食用，才能起到均衡营养的目的，对母体和胎儿发育都很有好处。

孕妇不吃苹果怎么办

1、孕妇不吃苹果可以吃柑桔

孕妇怀孕以后如果不喜欢吃苹果，可以多吃一些柑桔一样能起到补充营养的作用，柑桔这种水果中含有大量的维生素C和叶酸还有一些膳食纤维存在，孕妇食用以后能保持体力，有效避免疲劳症状的出现，对母体建康和胎儿发育都特别有利。

2、孕妇不吃苹果可以吃香蕉和其他水果

孕妇不吃苹果也可以吃一些香蕉，同样能起到补充营养和润肠通便的作用，另外孕妇还可以吃一些芒果、番茄或者山楂等水果，这些水果的营养价值也很高，经常食用也能起到补充营养和保护肌肤的重要作用。