菠菜汁怎么做 菠菜汁的做法大全

菠菜汁方便饮用，而且营养丰富，人们喝了以后能补血而且能保护眼睛对维持人体健康有很积极的作用，很多人都想通过喝菠菜汁来保健养生，但菠菜汁应该怎么做呢？今天小编就把菠菜汁的做法大全写出来分享给大家。

菠菜汁怎么做

1、家中如果有榨汁机做菠菜汁就会特别简单，可以准备500克新鲜的菠菜把它洗净，以后空干水分，再切成段状，直接放在榨汁机中，榨出绿色的汁液以后放到杯子中，可直接饮用也可以加热以后再喝。

2、如果家中没有榨汁机，则可以准备一个干净的不锈钢锅，再准备适量的新鲜菠菜，把它洗净以后放在锅中加适量清水一起煮，煮开以后，把菠菜取出用力挤压，挤出里面的汁液就是自制的菠菜汁，这样做出的菠菜汁更温和，特别适合儿童和老人服用。

菠菜汁的做法大全

1、菠菜苹果汁

菠菜汁在生活中有多种不同的做法，它除了可以直接做成蔬菜汁以外，还可以搭配水果，一起做菠菜汁，苹果就是制作菠菜汁的理想搭档，在做的时候需要准备100克新鲜菠菜，洗净以后切碎再准备一个苹果，把它削皮以后取下果肉切成块，直接放在榨汁机中，榨出果汁以后装入杯子就是好喝的菠菜汁。

2、菠菜胡萝卜汁

菠菜汁在做的时候，不单可以搭配水果，还可以搭配其他蔬菜，胡萝卜就是做菠菜知识的理想搭档，在做的时候可以准备一个胡萝卜和100克菠菜，把它们全部洗净以后切成块或段状，然后放在榨汁机中，放适量清水榨出汁液，取出以后加适量蜂蜜调味，调匀以后就是美味的菠菜汁，这样做出的菠菜汁对眼睛的保护作用会更加明显。

上面带大家了解了菠菜汁怎么做，也让大家了解了菠菜汁的做法大全，如果大家也想喝这种蔬菜汁，按上面介绍的方法去做就能得到滋味诱人菠菜汁。