榴莲的营养价值及功效

榴莲虽然有一种气味有很多人不喜欢的，却有很多人喜欢这种榴莲，所以说特别榴莲，这咱水果的营养是很丰富的，功效也很多，值得一吃。

榴莲的营养价值及功效

1.榴莲的营养及功效一

榴莲有很好的滋阴壮阳作用，榴莲的淀粉蛋白质维生素，脂肪，钙，铁和磷等物质都是特别的丰富的，常吃榴莲对于一些身体虚弱的朋友来说有很好的进补作用，对于病后的恢复也是有好处的。

2.榴莲的营养及功效二

榴莲可以增强免疫力榴莲含有很齐全的氨基酸的种类，这些物质都是可以能提高人们的免疫力的，有很好的强壮和补益的作用，同进榴莲还含有大量的锌元素，可以促进人体的生长。

3.榴莲的功营养及功效三

榴莲对于女性来说是特别进补的，可以有来治疗痛经，还可以缓解痛经，有很好的活血散寒的作用，榴莲是一种热性的水果，可以改善腹部寒凉的。

4.榴莲的营养功效四

榴莲有很好的开胃作用，同时也可以促食欲，也可以有很好的通便作用，榴莲含有大量的膳食纤维，治疗便秘是最好的，不过吃了榴莲以后一定要多喝水的，因为榴莲可以把肠道的水吸干，如果不补充水份是不行的。