咳嗽有痰吃什么水果

 冬季是咳嗽的高发季节，多数人咳嗽时都会出现有痰的症状，咳不出来，也咽不下去，特别痛苦，经常吃药对身体也不好，人们就想吃一些水果去缓解症状，却不知道咳嗽有痰吃什么水果好，其实对咳嗽痰多作用出色的水果还真不少，小编现在就为大家介绍几种。

咳嗽有痰吃什么水果

1、咳嗽有痰可以吃橙子

橙子是冬季中的常见水果，这种水果中有大量的甙物质，它们进入人体以后可以促进气管扩张，也能稀释痰液，起到化痰和止咳的重要功效，但是大家咳嗽痰多食用橙子时，不要把果肉外层的白色丝络物去掉，因为止咳化痰的成分主要存在于那种丝络物中。

2、咳嗽有痰可以吃梨

梨是一种凉性水果，最理要的功效就是清肺止咳和化痰，人们在咳嗽有痰时可以多食用一些梨，但是想让梨发挥好的功效，最好能把梨与冰糖和川贝一起炖制后食用，这样止咳化痰的功效会更加出色。另外也可以把梨去掉外皮，然后切成薄片，直接醮食蜂蜜，也能起到化痰止咳的作用。

3、咳嗽有痰可以柚子

柚子也是一种可以缓解咳嗽和痰多症状的特色水果，这种水果中有大量的维生素C和多种酸性成分，人们食用以后可以稀释痰液，清除肺热，消除气管中的炎症，对冶疗咳嗽和痰多等症状作用是比较较明显的。另外想让柚子的祛痰止咳功效得到好的发挥，最好连柚子皮一起食用，把它加工成蜂蜜柚子茶就是最理想的食用方法之一。