吃什么水果对肾好

我们的肾脏，也是我们生命的一种象征，对于以个人来说，肾脏的作用举足轻重。所以肾脏的保护显得尤为关键，在现代社会来说，我们对肾脏的保护都倾向于食疗，尤其是食用水果。但是具体哪些水果食用后对我们的肾脏有好处我们还不是很了解，接下来，小编就要为大家介绍几种水果，来保护我们的肾脏呢。

吃什么水果对肾好

1.香蕉

吃香蕉能够使人兴奋，对大脑进行有益的刺激从而促进肾上腺素的分泌，而肾上腺素的增加对人体的器官，包括肾脏有很大的保护和锻炼的作用。

2.草莓 

草莓被成为活的维生素丸，草莓中有许多活性因子，对于我们肾脏的保健大有好处，而且草莓中有许多的营养物质，对我们整个免疫系统都有很好的增进作用。

3.葡萄 

葡萄的营养大多数集中在它的葡萄皮和葡萄籽中，它的葡萄籽中的很多物质可以对肾脏起到一层保护膜的作用，而且葡萄中有一种延缓衰老的物质opc，可以被人们很好的利用、吸收。

4.樱桃 

樱桃中有含量丰富的铁元素，对女性来说可以补血，缓解月经期的疼痛状况。樱桃对男性来说，可以保护他们的肾脏，达到滋阴补肾的作用。

 5.梨 

梨是一种水分充足的水果。富含多种维生素和矿物质，还有很多微量物质，可以帮助我们的肾脏进行排毒，从而对肾脏起到保护作用。但注意吃梨的时候要细嚼慢咽，这样可以更好地保护肾脏。