山蕨菜怎么储藏 山蕨菜的功效与作用

山蕨菜是中国东北地区最常见的野菜，它营养丰富，保健功效注册，而且口感实际上，现在在每年春天人们都喜欢采集大量的山蕨菜，但这种蔬菜在采集以后一定要注意保存，不然很容易出现腐烂变质，那么山蕨菜的储藏方式有哪些呢？ 接下来小编就为大家介绍这个问题，同时也会让大家知道山蕨菜的功效有哪些。

山蕨菜怎么储藏

1、新鲜的山蕨菜有多种不同保存方法，最简单的方法就是把它放在清水中浸泡，这样能让它保存3~5天不变质，如果把它放了，可以用一个保鲜袋中存有冰箱冷藏保存，只能让他保存一个星期不变质。

2、新鲜的山蕨菜还可以晒干以后保存，但在晒干山蕨菜以前，应该先把它放到沸水中焯焯，焯到2~3分钟以后再取出矿泉水来，然后放到阳光下晾晒，晒干以后能保存较长时间，想吃的时候可以用清水把它泡完以后再烹调食用。

山蕨菜的功效

1、山蕨菜中含有大量的蕨根素，这是一种天然药用成分，它能清理人体内的细菌与病毒，并能阻止人体的炎症滋生，对人类经常出现的肠炎腹泻以及气管炎，还有感冒发烧等症，都有明显预防作用。另外人们出现肠风热毒以及咽喉肿痛等症是多吃些山蕨菜也能让症状明显好转。

2、山蕨菜对人类心血管还有明显保护作用，它不单能扩张血管，促进血液循环，还能阻止血压血脂升高，另外它还有的活性成分还能提高人体内血小板的活性，能防止血小板凝结成块，经常食用能预防血栓，也能预防动脉粥状硬化，它对维持人类心血和健康有十分积极的作用。除了这些功效以外，山蕨菜还能促进人体免疫细胞再生，能调节人体免疫系统功能，经常食用能提高人类身体素质也能提高身体免疫力。