茶叶子油的功效与作用 吃茶叶子油的好处

茶叶子油是一种养生保健油，是一种天然植物油，它具有浓郁的茶香，既可以食用，也可以涂抹肌肤，营养价值和保健功效都十分出色，是日常生活中人们最喜欢的一种食用油，那么茶叶子油有什么功效与作用呢？接下来小编就会具体告诉大家。

茶叶子油的功效与作用

1、补充营养

茶叶子油能为人体补充丰富营养，这种食物油中含有丰富的茶多酚和维生素e以及亚油酸等多种对人体有益的营养成分，它既能促进人体代谢，又能增强人体的抗氧化能力，可以防止毒素在身体内淤积，能增强人体素质，延缓人体衰老。

2、抗辐射

人们多吃一些茶叶子油能增强身体的抗辐射能力，它含有的酚类物质和烯类成分都能增强人类身体的抗辐射能力，它们能阻止辐射物质对人体细胞产生伤害，也能促进免疫细胞再生，在平时它们最适合那些经常接触辐射源的人群食用。

3、预防三高

茶叶子油中含有丰富的不饱和脂肪酸，它们能加快人体内过氧化脂质代谢，也能阻止脂肪酸在人体内郁结，能净化血液，降低血液粘稠度，经常食用能防止血压血脂升高，另外这种生物油中含有的活性成分还能调节人体内分泌，能稳定血糖防止血糖升高。

4、美容养颜

茶叶子油具有很强的渗透性，它能尽快被人类皮肤细胞吸收和利用，平时能直接突破皮肤，能起到滋养细嫩肌肤的重要作用，另外它还能提高皮肤的抗氧化能力，减少自由基对皮肤细胞的伤害，经常用它涂抹肌肤，可以延缓皮肤衰老阻止色斑和皱纹生成。

5、清肠排毒

清肠排毒润肠通便，也是茶叶子油的重要功效，它不但能润滑肠道，还能加快肠道的蠕动，能让肠道壁上的垃圾和毒素，尽快随身体内的大便排出体外，经常食用既能排毒也能减肥瘦身。