冬瓜汁的功效与作用 冬瓜汁的做法

 平时有人经常会看到一些人在喝冬瓜汁，却不知道这些冬瓜汁有什么功效，其实冬瓜汁的功效与作用有很多，人们饮用以后可以减肥也能降压还能利尿，对提高人类身体的健康水平有很大的好处。下面是我对冬瓜汁功效以及做法的具体介绍，有兴趣的朋友可以重点了解一下。

冬瓜汁的功效与做法

1、冬瓜汁能清热除烦

冬瓜汁性质寒凉，能清除人体内的热毒，最适合人们在夏天饮用，能起以清热生津和除烦等多种功效，经常饮用还能预防中暑，另外喝冬瓜汁能还利尿消肿，它含有的微量元素钾和维生素C，能促进人体内钠盐的分解与排出，可以缓解身体浮肿与小便不利。

2、冬瓜汁能减肥瘦身

冬瓜汁是一种不含有的脂肪的健康饮品，它的热量也很低，另外冬瓜汁中还含有一些两醇二酸，这种物质进入人体以后可以抑制人体内糖类向脂肪的转化，也能分解人体内积存的多余脂肪，经常饮用可以减肥瘦身，能有效预防肥胖症的发生。

3、冬瓜汁的做法

冬瓜汁的作法特别简单，平时可以准备五百克新鲜的大冬瓜，把它的瓜皮和瓜瓤全部去掉以后切成块状放入到榨汁机中，榨出汁液，倒在杯子中，加入适量的蜂蜜调匀，调匀以后直接饮用就可以。