田鸡的功效与作用 吃田鸡的好处

 田鸡并不是鸡，它是蛙的一种，因为其肉质细嫩，与鸡肉相似而得名。田鸡是一种野生动物，可以代人类食用，营养价值特别高，但是现在它的数量越来越少，很多人根本没有食用过，也不知道田鸡的功效与作用有哪些，今天小编就为大家具体介绍一下它的功效与作用有哪些，想了解田鸡的朋友可以认真看一看。

田鸡的功效与作用

1、田鸡的功效

田鸡是一种味咸性凉的特色食材，它能大补元气，能缓解身体虚弱，同时也能治疗人类的阴虚牙痛和腰痛等常见疾病。

2、田鸡能补钙

田鸡是一种含钙量特别高的食材，平时人们食用田鸡能起到良好的补钙作用，可以促进骨骼发育，也能预防骨质疏松，另外青少年食用田鸡对促进生长发育也有很大的好处。田鸡中的蛋白质和磷以及铁等营养成分的含量也比较高，平时食用可以滋补身体，促进身体代谢，也能减少多种疾病的发生。

3、田鸡能美容

田鸡还是一种可以美容的食材，它含有大量的维生素E和微量元素硒，这些物质是天然的抗氧化成分，平时人们食用以后，可以滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老，淡化色斑和皱纹，能起到保持青春，延缓衰老的重要功效，另外田鸡中的这些抗氧化成分还能清除人体内的自由基，预防细胞癌变，对预防癌症也有很大的好处。