孕妇水肿吃什么好 适合孕妇水肿吃的食物

 很多女性怀孕以后，都会出现身体浮肿，这时她们处于非常时期，不能用药，只能通过食物来调理。那么孕妇出现水肿以后吃什么好呢？吃什么能让水肿缓解或者消失呢？今天我会为大家推荐几种食材，你们看过以后也就知道孕妇水肿吃什么好了。

孕妇水肿吃什么好

 1、孕妇水肿可以吃高蛋白食物

孕妇出现水肿以后，可以注意蛋白质的摄入，多吃一些鱼类或者蛋类以及奶类，也可以多吃一些豆类食材，但是一定要注意低盐，在做菜品时，只能少量放盐，身体吸收优质蛋白质以后，细胞活性会增加，水肿的症状也会随之好转。

2、孕妇水肿多吃水果蔬菜

孕妇出现水肿以后可以多吃一些新鲜的水果的蔬菜，因为新鲜的蔬菜和水果中，多数都含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以提高孕妇身体的抗病能力，也能加快身体新陈代谢，能起到利尿解毒的重要功效，因此孕妇水肿多吃水果蔬菜能让症状明显减轻。

3、孕妇水肿多吃利尿的食材

生活中有一些食材是具有利尿功效的，它们能提高肾功能，加快人类身体内水分的排出，像大蒜和南瓜、冬瓜以及葡萄等，就都是具有利尿功效的食材，孕妇出现水肿以后，多吃一些这样的食材，会让水肿症状减轻或者消失。