孕妇能吃西芹吗 孕妇吃西芹的好处

 西芹是生活中的常见绿色菜品，大多数人都喜欢食用它发。那么孕妇能不能吃这种菜品呢？如果能孕妇吃西芹又有哪些好处呢？接下来小编就为大家具体说一说。

孕妇能吃西芹吗 孕妇吃西芹的好处

 1、孕妇能吃西芹

孕妇是可以吃西芹的，因为西芹无毒性，是一种营养价值很高的菜品，它能为孕妇补充大量营养，增强孕妇体质，也能缓解孕妇疲劳，更能调节孕妇情绪，对胎儿健康发育有很大的好处。

2、孕妇吃西芹能提高免疫力

孕妇吃西芹可以提高孕妇身体的免疫力，孕妇怀孕以后，身体免疫力会随之下降，这时食用西芹能吸收大量蛋白质，让孕妇体内的免疫细胞活性增加，从而也的抑制了病菌对孕妇身体的伤害，能减少多种常见疾病的发生，对保护孕妇身体健康有很大的好处。

3、孕妇吃西芹能补血

孕妇吃西芹能补血，因为西芹中含有多种微量元素，其中铁元素的含量最高，这种物质是和成血红蛋白的重要存在，人体吸收它以后能促进血红蛋白再生，也能提高血红细胞数量，能起到良好的补血作用，对孕期贫血有出色的缓解和预防作用。