乌发粥
摘要关于乌发粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。乌发粥大家都知道爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。中医认为黑米有显著的药用
关于乌发粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。
【来源】民间方
【原料】何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。
【制作】先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即成。
【用法】供早晚餐服食。
【疗效】益肝肾，抗衰老，乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白、脱发，以及老年性高血脂，动脉硬化等症。
【注意事项】大便泄泻者忌服。服粥期间，忌吃葱、蒜、箩卜、羊肉。有龋齿者忌服。
