冬天最适合吃的炖菜有哪些 冬季炖菜大全

 每年冬天各种各样的炖菜就会成为人们餐桌上的常客，像炖排骨、萝卜炖牛肉，以及炖牛腩等，那么冬天最适合吃的炖菜有哪些呢？想知道就快来看看我介绍的冬季炖菜大全吧。

冬天最适合吃的炖菜有哪些 冬季炖菜大全

1、土豆炖牛肉

土豆炖牛肉是最适合冬天吃的一种炖菜，土豆能为人体提供大量的膳食纤维，而牛肉则能为人体提供大量的蛋白质和热量，能及时补充身体能量，提高身体抗病能力。在炖制时可以把牛肉提前切成小块，用酱油和料酒以及味精与淀粉等腌制一下，然后再起锅放油，把牛肉炒到变色，加入自己喜欢的调味料，炖到牛肉六成熟，再把切好的土豆块放入一起炖熟即可。

2、鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子也特别适合人们冬天食用，它可以开胃、补气，也能清热止血，在炖制时要把鲶鱼提前收拾干净，切成段状，起锅以后放油加热，先把葱姜蒜放入炒出香气，再加入豆瓣酱和白糖以及花椒粉，炒匀以的放入鲶鱼和茄子，然后加用大火烧开，炖制四十分钟以后，放盐，加入味精出锅即可。

3、白萝卜炖羊肉

白萝卜炖羊肉也是最适合冬天吃的一种炖菜，能提高人类的抗寒能力，平时制作时可以把羊肉切成块，在开水中焯一下，取出入砂锅加入清水和葱姜，以及少量的枸杞，开始炖制，烧开以后过一个小时左右，把切好的白萝卜块放入锅中，接着用中小火炖制一个小时左右，加入盐和胡椒粉调匀，取出以后就能食用。