生菜三明治，低脂低糖又低卡做法大全
摘要【主料】生菜1颗番茄1个水煮蛋1个即食鸡胸肉1包【辅料】沙拉酱适量步骤1准备食材步骤2处理食材步骤3生菜铺在保鲜膜上，摆上番茄步骤4放入鸡胸肉，挤沙拉酱步骤5继续放鸡蛋和鸡胸肉步骤6再挤上沙拉酱步骤7
【主料】 生菜1颗 番茄1个 水煮蛋1个 即食鸡胸肉1包 【辅料】 沙拉酱适量
步骤1 
准备食材
步骤2 
处理食材
步骤3 
生菜铺在保鲜膜上，摆上番茄
步骤4 
放入鸡胸肉，挤沙拉酱
步骤5 
继续放鸡蛋和鸡胸肉
步骤6 
再挤上沙拉酱
步骤7 
最后覆盖一层生菜
步骤8 
用保鲜膜包好
步骤9 
对半切开
