红枣莲子银耳汤的功效有哪些

银耳是爱美女性最普遍的美容圣品，能够润泽肺部，调理经血，美容护肤。银耳汤则是银耳通常的食用方法，同时加入其它补身体的食材增加膳食的营养均衡，更好的调理好身体机能。今天我们就给大家介绍红枣莲子银耳汤的功效有哪些。

红枣莲子银耳汤的功效有哪些 

一、红枣莲子银耳汤的功效有哪些

红枣莲子银耳汤可以提高脏器的解毒能力，保护机体脏器的健康。加强人体抵抗肿瘤的能力，所以处在癌症期间或者接受化疗放疗的人可以多吃些红枣莲子银耳汤来增加抵抗肿瘤的能力，提升细胞耐受力抵抗力。红枣莲子银耳汤还可以开胃消食，清热解毒，夏季的时候很多人不思饮食，胃口不佳，而一碗红枣莲子银耳汤则能够帮助你补充流失的养分，同时开胃消食。红枣莲子银耳汤对皮肤的好处更加多变，长期服用红枣莲子银耳汤可以排毒养颜，脸部的皮肤变得白皙细腻，更见光泽度。红枣莲子银耳汤中的膳食纤维可以改善肠道菌群，恢复肠道健康，解决便秘问题。

二、红枣莲子银耳汤的制作方法

红枣莲子银耳汤首先将银耳泡发，撕成合适大小，锅中加入清水倒入莲子和银耳开大火煮开，煮开后就转小火慢炖半小时， 之后就放入枸杞和红枣，再炖煮十分钟左右即可，适当加入冰糖调味。