西米猕猴桃粥的做法
摘要西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧，下面让我给您介绍下。西米猕猴桃粥食谱原料：西米猕猴桃粥的材料主料：西谷米50克,猕猴桃100克调料：白砂糖50克工艺做法：煮。配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥
西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧，下面让我给您介绍下。
西米猕猴桃粥
食谱原料：
西米猕猴桃粥的材料
主料：西谷米50克,猕猴桃100克
调料：白砂糖50克
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
西米猕猴桃粥的做法
1. 鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤;
2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分;
3. 取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸;
4. 再改用小火煮半小时，加入猕猴桃，再继续煮15分钟;
5. 加入白糖调味，即可盛起食用。
适合人群：8个月以上的宝宝
健康提示：
西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
