扁豆芽的功效与作用

 扁豆芽就是扁豆种子发出的嫩芽，是一种芽苗类菜品，可以供人类的食用，有不错的食疗和保健功效，想具体了解扁豆芽的功效与作用有哪些，可以看看我对扁豆芽功效与作用的详细介绍。

扁豆芽的功效与作用

 1、扁豆芽的营养功效

扁豆芽是一种营养功效特别出色的食材，它能为人体提供蛋白质、糖份和钙以及铁等种营养成分，同时也能为人体提供多种维生素和酶类成分，能满足身体对多种不同营养成分的需要，对提高人类身体健康水平有很大的好处。

2、扁豆芽能补脾胃

扁豆芽保留了扁豆中的大部分营养成分，人们食用以后能起到补益脾胃的作用，能除湿健脾，对消化不良和呕吐以及恶心等症状都有不错的缓解功效，另外扁豆芽还能清热消暑，在夏天食用能起到预防中暑的作用。

3、扁豆芽能提高身体免疫力

扁豆芽可以提高人类身体的免疫能力，它里面的抗血球凝集素能提高淋巴细胞的活性，提高细胞的抗病毒能力，对细胞的癌变有很好的预防作用，另外扁豆芽对癌症患者也有很大的好处，可以抑制癌细胞的再生，对癌症的扩散和病情恶化有很好的抵抗作用。