怎样给宝宝做蔬菜汁

 现在家庭中许多宝宝都不喜欢吃蔬菜，这让很多家长头疼不已，就变着法的想让孩子吃蔬菜，以达到身体中的营养平衡。其实把各种蔬菜制成蔬菜汁让宝宝食用就是一个不错的办法，家里宝宝不爱吃菜的朋友可以试一试，只是怎样给宝宝做蔬菜汁呢？下面我就详细告诉大家。

怎样给宝宝做蔬菜汁

1、给宝宝做果味萝卜汁

大家可以准备一个胡萝卜和半个苹果，再准备五克白糖，制作时把胡萝卜和苹果全部去掉外皮，然后洗净切成小丁，放入到锅中加清水煮制二十分钟，然后取出进行过滤，得到的液体加入白糖调匀，就能给宝宝饮用，这种蔬菜汁对宝宝的视力和上皮组织发育有很大的好处。

2、给宝宝做胡萝卜山楂汁

大家可以选择十个新鲜的山楂和半个胡萝卜，把山楂切成小块洗干净，再把胡萝卜切成丁状，一起放入到锅中加清水煮制，煮十分钟左右取出进行过小滤，这种蔬菜汁适合五个月以上的宝宝食用，每次食用量不能要超两勺。

3、给宝宝做菜叶汁

大家可以选择两百克青菜叶子给宝宝做菜叶汁，青菜可以选择油菜、菠菜或者白菜。选好青菜以后，把青菜洗净，然后放在清水中浸泡半小时，取出切碎备用，把锅中加入一碗清水，烧开以后把青菜末放入煮制，烧开以后再煮五分钟，然后关火取出，用勺子用力压制，得到的菜叶汁就能让宝宝食用。