体脂率,体脂率22.9%什么概念？
摘要其实，体脂率、体重、BMI这些指标对于健身的人来说真没多大意义！除非为了特定目的，一般来说看看体型就差不多了体脂率。体脂率22.9%的没有，给你看看差不多的吧。第一个是英国力量举运动员艾迪霍尔，体脂率
其实，体脂率、体重、BMI这些指标对于健身的人来说真没多大意义！除非为了特定目的，一般来说看看体型就差不多了体脂率。
体脂率22.9%的没有，给你看看差不多的吧。
第一个是英国力量举运动员艾迪霍尔，体脂率22.8%！
第二个是日本相扑选手和普通人的体脂率对比。瘦人未必体脂率低，因为内脏脂肪含量高。像力量举运动员和相扑选手这都是所谓的肌肉型肥胖，属于“视觉胖子”，其实并不胖，就是肌肉发达，外面挂了一层脂肪，手摸上去会感觉很硬。这是瘦人比胖子体脂率还高，也有胖子和瘦子体脂率一样高的。
第三张是相扑选手正在测体脂率。
健身的一个目的就是塑造体型。轻重又能怎样！
