为什么会打呼,为什么有人会打呼噜有人不会?
打呼噜的主要原因,大部分还是因咽喉变得狭窄所致,而且这种情况大多数是脖颈部位短、肥满体态的人比较常见为什么会打呼。
由于咽喉变得狭窄,所以吸气时当空气在经过狭窄部位时,导致了咽喉震动而产生出来的声音(呼噜/鼾声)特别是人在睡眠的时候、支撑咽部的肌肉变得松弛,使得咽部也就越发变得狭窄。
另外,如下颌(下巴)小的人、饮酒、服用睡眠药的人,及鼻腔有疾病的人也易导致打呼噜。
综合以上,个人还是建议最好去医院检查一下为好哦。
打呼噜是病吗,如何控制打呼?
据统计,成年人有近1/3者睡眠时候打呼噜;30岁以上人群睡眠打呼噜者约达57%,中重度打呼噜者约达23%。
我们日常所说的打呼噜医学名称叫打鼾,更专业化的名称叫做睡眠呼吸暂停综合征,每个人睡眠过程中都可能打呼噜,可能有人要问:打呼噜还有什么危害吗?
要了解这个问题我们首先要知道为什么人会打鼾?睡眠时呼吸气流通过狭窄的咽喉部,引起软组织颤动就会打鼾。中重度打鼾患者在睡眠中反复出现呼吸停止,引起血及脑中氧下降及二氧化碳升高,这就是危害的原因。打呼噜是呼吸道狭窄、呼吸不畅的一个信号,严重的话,对全身多个器官造成损害。
治疗打呼噜的方法比较多,大多是通过手术改善人的鼻腔,以改善打呼噜的情况。但是,手术的疗效并非全都成功,而且费用也不低。下面介绍两个简单、传统又有效的偏方:
1、嚼枣仁。每晚临睡前,取炒制过的枣仁100颗左右,慢嚼食用。
2、嚼葱白。每晚睡觉前取新鲜的葱白1根,慢嚼食用。
此外,还有其他方法可以尝试:
1、唱歌。唱歌可以锻炼呼吸道的肌肉,增加空气吸入量,从而可以起到减轻打呼噜的作用。
2、卧室中应保持相对湿度,过于干燥的空气会使鼻粘膜干燥而引起张口呼吸;
3、爱打呼噜的人不宜仰卧入睡,更不宜把手放在胸前,最好取右侧卧位。
4、肥胖者需减肥。胖子打鼾是瘦子的三倍,肥胖不减,打鼾不止。
5、枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜。
6、打鼾严重者,床垫不应太软,最好睡硬床板。
关注“药物咨询师军”头条号,更多健康问答轻松看!
若有其他问题或观点,欢迎在评论区留言讨论。