时间管理要点和意义是什么？

特点：

时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。

作用：

时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。

时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”,即效果、效率、效能。

效果，是确定的期待结果；

效率，是用最小的代价或花费所获得的结果；

效能，是用最小的代价或花费，获得最佳的期待结果。

如何做好时间管理和目标管理？

时间管理：

这方面的书籍和课程比较多，成功学多少都会涉及到。要做好时间管理，就要做好自律管理，建议在有效的时间里做更重要的事情，这样才会更好体现自己的价值。说说我自己的体会。

每天五点半起床，雷打不动，给自己一个充足时间的早晨，可以舒展一下身体，可以做顿丰盛的早餐，可以看几页自己喜欢的书，可以进行高难度的创作，可以收拾出一个精致的自己。

上班后，不要第一时间刷手机，而是把当天的工作都列出来，做到心中有数，挑出重要与紧急的事情先完成。工作到10多可以稍微休息一下，找人沟通点事情，或是回回邮件，换换脑子。有个小技巧如果能2分钟完成的工作，马上去做，避免越积越多，产生焦虑。

中午最好睡个午觉，可以提升下午工作效率。

晚上下班后是个人能力提升的关键时间，你把精力放在哪里，结果就会产生在哪里。所以结合后面的目标管理，要有学习的时间。

目标管理

要有长期目标，比如要有个幸福的晚年，要在一线城市买房，要送孩子出国留学等等，这些可以是虚的，但一定是能够打动你的。可以找到你理想中的照片，放在自己每天能看到的地方，这样不断的激励自己，不断强化目标。

要有量化的短期目标，比如三年内买车，那买20万还是30万的车要有明确目标，这样需要每个月攒多少钱，现在的工作是否可以满足，如果不能满足那就想办法满足。比如你想减肥，那不是喊喊口号，要量化到每天吃多少，锻炼多少上去。只有这样管理过程，才能达成目标的实现。