全神贯注,我是一名高一的学生，但是近期来学习总是不能全神贯注，怎么办？

不管是学生全神贯注、青壮年、还是老年人，都有心不在焉的时候。只要心中一乱，或有非份想法，该做的事就不能一心一意地去做，往往完不成任务。这也是人们在日常生活中常见的情形。

你既然不能全神贯注地学习，肯定是心中有事，或者对学习另有想法，这样对学习毫无益处。你想坚持读书，以读书学习谋出路，那就必须先解决心病问题，只有把心病除掉，才能轻松上阵，安心地、愉悦地去学习。

我在家乡任教时，就遇到过这样一件事。

我有个同事姓邢，比我小几岁，家庭出身不理想（父母亲是富农成份）。

有一天下午，我发现小邢老师老发呆，也不说话，望着窗户出神。上课铃声响了，也好像没听见，呆坐着不动。我提醒他说：“邢老师，上课了。”他猛一急，站起身回应：“噢……”

他走出办公室，我查看他的教案，沒有完成；再看学生的作业，他也没批改，我知道小邢老师有心病了。

放学后，我把小邢老师叫到我所带班级的教室里，询问他为什么若有所思、心不在焉。小邢老师把他的心病一五一十地全告诉了我。

原来民办教师的聘用是由大队书记说了算。大队领导想把他换下来，另用他人。内部消息透露给他后，使他一蹶不振，痛苦十分。所以就出现了上述的情形。

当天晚上，我就去了大队书记家，大队书记正好是我的同学。我开门见山地把小邢老师的情况和大队书记毫无保留地一泻而尽。大队书记承认大队领导有换掉小邢老师的想法。我就耐心地做大队书记的思想工作，终于说通了。我还死缠硬磨地让大队书记写下继续任用小邢老师的聘书，并盖了公章。

连夜，我去了小邢老师家。把我为他解除心病的事如实地告诉了小邢老师，并把继续任用他的聘书也交给了小邢老师。

第二天，小邢老师与前天相比，判若两人。精神十足，喜气洋洋。教学中活灵活现，孜孜不倦，一心一意，再没出现过三心二意。后来他转为公办老师，兢兢业业教学，且被学区评为先进教师。

书归正传。你若是有心病，或有他事打扰，一定要先解决心病。把心病治好了，你就会精神十足地、一心一意地投入到学习中去：全神贯注地听讲，全神贯注地做作业，全神贯注地习文演题……你的学习成绩会很快地提高，也会成才，将报效祖国，报效人民。

一个人怎么样才能做到全神贯注？

在众多领域，有很多重要、精密的工作内容都需要全神贯注。

某些练习就是培养一个人全神贯注的能力，例如，练一笔一划书法，练武功心神专一，等。

为什么要全神贯注？

有国宝、泰斗级教授一生完成两万次手术无差错！这是敬业、精业的结果。

在平时业余，在无工作纪律约束条件下，于某段时间要求自己学习、训练什么，制成某产品，实现心目中某人生理想目标，达到一定高度，出某些成果，也自然会全神贯注地投入。

老虎伏地潜行、蹑手蹑脚接近猎物，牠明白只有全神贯注才能捕获成功。

做到全神贯注是因为当下只有一种选择。猎豹会连续持续地紧追一个猎物目标，经验告诉它，只有这样才能成功。

一个人经社会实践、排除了一切选择，意识到：当下所从事的某领域行动、是他命运中目前必须的、排除了众多，所剩下唯一的选择，是他获得强大的核心竞争力，关系到他安身立命生存之需、或不可推诿的责任、义务。千万不能马虎！这时就会全神贯注、心无旁骛、全身心地投入。

破釜沉舟、背水一战，也是因为没有其他选择，为了求生只有向前拚命。

练武功的，全身贯注，才能出成果。

不安心、抱怨牢骚、东张西望、一山还望一山高，认为自己有无限选择，有依赖退路，可做可不做，就难以做到全神贯注。

狙击手全神贯注，要搜寻有价值的目标。高精度加工创造，也需要全神贯注。

一外国中年员工A工作疏忽小错导致污染了海面，上级冷酷无情告诉他：你被开除了！A跪地连声哀求，无果，自己默默自觉跳进海清除油污，这是纪律约束产生全神贯注。

某业务顺应了一个人天赋，他才会全神贯注。又因为他专注产生具体成绩，连琐效应使其增加了自信心。因“全神贯注”而获得成果、荣誉、奖励，使其能够继续保持高度关注。而专注而成效低微，只能是爱好，就会将其调整至次要地位。

电视有上百频道，只能选择有限的几个，如今海量的网络信息选择，让人很难全神贯注，唐僧团队，只认一个目标，到西天取经。筛选、明白自己唯一的方向目标，排除众干扰，才能抵达自己理想的目的地。