困困,每天都感觉自己好困怎么办？

天天都觉得困的原因可能是因为头天晚上睡眠的质或者量不行。质不行困困，很可能是因为睡眠当中有缺氧，存在睡眠呼吸暂停，或者睡眠结构当中深睡期不够，而是以浅睡为主，第二天白天就会觉得困。睡眠的时间可能短，不能满足所需睡眠时间。另外还要警惕一些疾病，比如发作性睡病，是以白天思睡为特点，还存在发作性的猝倒、睡瘫、入睡幻觉。还有一种是特发性的睡眠增多症，也是以白天犯困思睡为主要特点，晚上即使睡了很长时间，白天还是觉得困，甚至白天都很难叫醒。另外还有一些疾病，比如不宁腿综合征、睡眠周期性腿动、抑郁症，都会导致白天犯困，一些药物的滥用也会导致白天犯困，最多见的是镇静类的药物，像安眠药，还有一些抗抑郁药，晕车药，会引起白天犯困，酒精的摄入过多，另外一些长期服用一些成瘾的药物在戒断的时候都会导致白天犯困。

人为什么会困会想要睡觉？

人累了, 会立刻反映到大脑,为了修复身体, 大脑会发指令使身体尽快进入睡眠状态.

人的正常反应!!

　 运动累了血液都流到肌肉里了,大脑缺血液缺氧,所以困了肯定是累了，累了就犯困，没有什么矛盾。

如果老不犯困那就会犯病的。脑袋缺氧，想睡觉。这些都是正常的，一般的人都是这样

因为睡觉就能解决累啊！！

　 就像人伤心的时候会掉眼泪一样么，同样的道理！也没有为什么的！合理的饮食加适当的休息(睡眠)就没错，睡觉是一切的根本。如果连睡觉都得不到保障，那就改善睡眠。要是无法改善，那就只有通过药物改善。

　 无论体力劳动还是脑力劳动，精神疲乏了，体力消耗了自然就会觉得困了。

大脑告诉你该休息了。

人的正常反应人在没事做的情况下大脑皮层的兴奋度降低就容易出现疲劳困乏 正常的生理现象给自己找点事情做 无论体力劳动还是脑力劳动，精神疲乏了，体力消耗了自然就会觉得困了

这与人体血液中氧浓度有关。当人犯困时，实际上是静止状态时间比较长，血循环较慢，血液中氧气被消耗了，但得不到及时补充，血液中氧的浓度较低，大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了，并发出神经指令，让人要加速呼吸，以提供更多的氧气。打个哈欠，实际上就是一次深呼吸过程，人一时吸进了较多氧气，也瞬时得到了小小的惬意满足。当人久坐时，少运动，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是这个道理。

　 就好象电池没电了得充电是一个道理，为了更好的工作，我们就得学会更好的休息。

真的很困是怎样一种体验？

真的很困，那就是由于工作或生活中的某些原因连成一个人在某一时刻确实太累了，上下眼皮不由自主的就往一块儿碰，就想找个地方睡觉，包括吃饭等在内的任何事情都不想做了，那一时刻只有感到睡觉才是最美的，不希望任何人来打扰。

题主问这问题还有别意吗？如果没有的话，它的本意就是这种解释，就是这种体验。要是还有别的意思，那是否是指一个人的借口之类的呢？要真是指一个人拿”真的很困”当借口的话，那就另当别论了。

“真的很困”如果就是指某个人的借口，我觉得你更大的可能是指婚姻中的一方出轨了，对另一方产生了厌恶、嫌弃而不想理对方，但又没到了要挑明离婚的时刻，所以就以这个做借囗，拒绝干对方给他(她)布置的事情，或拒绝对方想纠缠他(她)过夫妻生活的事情。当然了，也许他(她)刚在外面和情人发生过肉体关系，可能洗了澡也可能没洗澡，怕对方从其身体上看出破绽，就以这个做借口推脱，实际上，这也是其做贼心虚的表现。以上这些，在妻子(丈夫)眼里，可能只是猜疑，也可能已成为事实，只是自己不知而已。

看来，出轨对婚姻的影响真是太大了，即便是怀疑，就可能把另一方逼的神经兮兮的，不得不对对方的各种举止、各种言行进行仔细的猜测、分析、判断，俨然就是一个未来的侦探。所以，为了自己的良心，不把对方折磨成精神病，还是不要出轨的好。大家认为呢？