减肥茶对于减肥，有用吗？

您好！感谢您的提问！“减肥”这个话题一直是一个热门话题，成功减肥的人士会分享自己减肥的经历，让正在减肥或者是减肥失败的人有个借鉴和参考的例子。我们会发现，在这些成功减肥的人士案例中，常常会看到一个词，“减肥茶”，也许很多人会好奇，这减肥茶究竟能不能对减肥有帮助呢？今天，就来聊聊减肥那些事儿之“减肥茶”。

减肥茶对于减肥究竟有用吗？我的回答是：有用，但大部分是心理作用。换位思考一下，如果减肥茶有用，那为什么每天还有那么多人拼了命的在节食和健身房中减肥？世界上也就没有“胖纸”了对吧！像之前市面上卖得很火的“碧生源减肥茶”和“青汁”等所谓的减肥产品，为什么在火了一段时间后就销声匿迹了呢？原因就是这些产品都是治标不治本，只会给人一个心理安慰，告诉人们，喝这个可以瘦。但是消费者在购买之后，开始尝试了之后发现其实作用并没有自己想象的这么好，久而久之就不再有人购买了。所以，减肥茶对减肥并没有起到真正的实质性的作用。想减肥，喝对茶很重要，减肥的方法也很重要。

什么茶对减肥起到帮助？咱们每天都会喝茶，那这么多茶种，总有那么几种是对减肥有作用的。接下来，就为大家介绍一些对减肥有帮助的“减肥茶”。

普洱茶。普洱茶听起来好像是上了年纪的人才会喝的茶，但是它对于减肥的作用可是很大的。普洱茶具有止渴消暑、解毒通便、有降脂、减肥降压、抗动脉硬化等作用。它还能够调节人体肠胃功能，使肠胃恢复正常，解决由便秘引起的痘痘以及口臭等问题。

乌龙茶。中老年人常喝乌龙茶有助于保持听力，减少耳聋、耳鸣的情况。不仅如此，乌龙茶也是减肥的“圣茶”之一。为什么这么说？本人亲自试验，连续一星期喝乌龙茶，在饮食正常的情况下还轻了6斤。乌龙茶中的单宁酸成分能与脂肪代谢有密切关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，具有溶解脂肪的减肥效果。

荷叶茶。荷叶茶的功效真是太多了，它主要的功能是可以消暑利湿、利尿通便、具有减肥功效和降脂保健作用等。荷叶茶对身体没有什么副作用，基本上男女老少均可饮用，但是注意哦，孕妇和例假中的女性是不能喝茶的，因为对于身体有寒性，会伤害身体。

薏仁茶。薏仁茶有利水消肿、健脾去湿、清热解毒等功效，夏天喝最好。肥胖分两种，大部分人属于虚胖体质，就是平时无精打采、面黄无色、容易出汗等症状的人属于虚胖体质。薏仁茶对于解决水肿这一块可是专家，多喝薏仁水可以消除身体内多余的水分，让人变得神清气爽。以上给大家介绍的“减肥茶”是咱们日常中可以接触得到喝得到的茶，还有其他像柠檬水、蛋白桑茶、决明子茶等等都是对于减肥有很大帮助的。但是减肥不是一天两天的事哟，还是要靠坚持运动加饮食均衡搭配才行，喝茶只是辅助性减肥，并不建议光依赖喝茶去减肥。如果您觉得我的回答对您有帮助，就请您动动小手指为我点个赞吧！啾咪！