西红柿炒菜花,这道番茄菜花，一周吃六次都嫌少
摘要又是孩子点的菜By 李玲哈哈用料菜花 1头西红柿 1-2个大蒜 半头番茄酱 少许酱油 3勺醋 2勺盐 1勺糖 1勺做法步骤1西红柿炒菜花、准备食材，大蒜切末，西红柿去皮切小丁，菜花掰小朵焯水备用2、热
又是孩子点的菜
By 李玲哈哈
用料菜花 1头西红柿 1-2个大蒜 半头番茄酱 少许酱油 3勺醋 2勺盐 1勺糖 1勺
做法步骤1西红柿炒菜花、准备食材，大蒜切末，西红柿去皮切小丁，菜花掰小朵焯水备用
2、热锅凉油下蒜末爆香
3、下入西红柿丁，炒至软烂有汤汁，分别放糖、醋、生抽、番茄酱、盐，炒至汤汁浓稠，下入菜花大火翻炒至每一颗菜花都裹上酱汁，关火出锅
4、成品，超级下饭，酸酸的很开胃
小贴士西红柿最好去皮，省的吃的时候还得挑出去，不介意的可以省略这一步
菜花的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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