钾对人体的作用,钾和钠之间共同维持的是什么？
题目的问法有点令人不明所以钾对人体的作用。但说到钾和钠的相互关联，以及对人体的作用，那就是维护细胞的结构和功能了。
这里要提到一种特殊蛋白质，叫做“钠泵”。钠泵也叫钠离子泵，其生理作用是调节细胞钠与钾的平衡。
当细胞外钾离子浓度高，或细胞内钠离子浓度高，钠泵就被激活，它会分解ATP，释放能量，或泵入钾离子，或放出钠离子，使钾、钠维持在一定的平衡水平。
细胞内外渗透压必须保持平衡，否则就会影响到细胞内外水分的平衡，影响到机体的新陈代谢。钾是细胞内液中的主要阳离子，对于维持细胞内外液的渗透压平衡有重要作用。钾离子与钠离子一起激活钠，维持细胞内外液中钠、钾离子的正常生理浓度。
钠钾平衡，是细胞具有兴奋性的基础，也是在机体出现代谢反应时维护细胞结构完整、功能正常的基础。细胞有了钠钾平衡，才能维持机体的正常生理活动。
体内缺钾对身体有什么危害？
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。 防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。
补充钾对冠心病有好处吗？
研究表明，补充钾可降低高血压，而钠摄入过多是引起高血压的一个危险因素，WHO推荐钠摄入1天＜6g，而中国人摄入量在20g左右。因此，补钾间接对冠心病有点作用。
人体内钾的正常值在3.5-5.5之间，太高或太低都可能引起心律失常。而对于有器质性心脏病的人来说，钾低于4.0就有可能引发心律失常。
冠心病患者，如果没有使用利尿剂的不用特意去服用含钾药物补钾，平时可以服用一些含钾丰富的食物。
含钾丰富的食物：
水果：橘子、香蕉、柚子、桂圆、桃子、红枣、花红、柿饼、杏子。
蔬菜：慈姑、蘑菇、白菜、苋菜、菠菜、紫菜、榨菜、荠菜、香菜、韭菜、莴笋、山药、竹笋、冬菇、芋头、土豆、甘薯。
人体内的钾对人体有什么作用？
什麽是钾？人体若缺乏电解质，许多生理机能都会停摆，人体水份与酸碱质的平衡也会被破坏。钾能帮助心脏维持规律的心跳，并协助血压的稳定。 钾的功用：钾是身体中数量较大的物质，多数存在於各细胞内，与细胞外的内互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。其他的钾则分散储存在於神经、血球与肌肉当中。钠、钾、氯最重要的功能，就是保持体内水份与酸碱度的平衡。 缺乏钾时对身体的影响：长期缺钾者，会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。流失大量的水份时（如腹泻与非常大量的出汗），除了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、呕吐腹泻等「衰竭」的症状。 吸收来源：肉类、牛奶、乳酪新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜以香蕉的含钾量最多。 在生活中怎么去摄取。哪些食物可以补充？钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常（钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用）；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。 建议日摄取量： 健康(健康食品)的成人一天摄取大约 1600 ～ 2000mg 就足够了。食物来源： 柑橘类水果(水果食品)、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜(蔬菜食品)、葵瓜子、土豆等。 需要人群： 大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的； 严重腹泻的人即使在尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾； 不吃主食（碳水化合物）减肥(减肥食品)，失去的不仅时体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝； 神经和肉体的紧张会导致钾的不足。缺乏症： 低血糖(血糖食品)、浮肿与缺钾关系密切。 功效: ● 可帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰 ● 帮助体内处理废物 ● 降低血压(血压食品) ● 有助于对过敏症的治疗吃什么食物，人体容易排出废气？或吃什么混合食物体内反映容易产生废气？ 白萝卜容易排出废气吃豆类蛋类容易产生废气香蕉，地瓜，好多粗粮也都可以。
